印度瑜伽9日养生之旅

今日搭乘中国东方航空公司航班从北京出发，经停上海后飞往印度首都-新德里。开始印度瑜伽养生之旅。

清晨抵达新德里机场，导游接机后，乘车前往蒙兀儿王朝的首都-阿格拉，这里融合了登峰造极的艺术成就与刻骨铭心的爱情故事。抵达后在酒店稍作休息。午餐后参观世界著名的七大奇迹之一的泰姬陵（周五不开放），这座回教式的陵墓，是伤心欲绝的沙·贾汗王为纪念他的爱妻泰姬王妃，历时22年，全部使用白色大理石和宝石镶嵌而建成的，至今依然保留着她昔日的神采，她在月色下的绰约姿容，在破晓时分的艳红美态和她在园中池塘的倒影，都同样教人心醉神往。随后参观雅穆娜河对岸的阿格拉城堡。晚餐后返回酒店。

早餐后乘车返回德里，午餐后游览旧德里。旧德里城街道纵横交错，弯曲狭窄，到处可见寺庙和清真寺。参观印度国父莫汉达斯·卡拉姆昌德·甘地的甘地陵园；印度最大的清真寺-贾玛清真寺是驰名世界的伊斯兰教建筑，金色的阳光普照全寺，整座寺院的色彩异常美丽，令人赞叹不已。晚上乘火车前往湿婆神圣地－哈瑞德瓦尔。

清晨抵达后乘车前往瑜伽之都-瑞诗凯诗。这里是数百万年以来圣人、圣徒和朝圣者聚集的精神领地。这个地区隐藏在喜马拉雅山中，恒河从旁流过，我们不仅可以参观许多印度教的圣地，还可以与瑜伽大师在瑜伽修炼圣地一起练瑜伽。抵达后开始由瑜伽老师讲述以下关于瑜伽的内容：瑜伽的产生、历史发展、现状，以及瑜伽对身体的帮助和益处，学员之间还可以相互交流。全天在瑜伽学校练习。

全天在瑜伽学校练习。体验瑜伽实践课程，包括：体位练习-昆达利尼、呼吸课、理疗瑜伽、ASHTANGA瑜伽课程等，另外引入了一些颇具动感的新姿势，是瑜伽过程更加情趣盎然，并与老师进行互动交流。

清晨，参观恒河-这条宇宙中最神圣的河流。在河边可以看到那些虔诚的瑜伽师和圣人沐浴祈祷的场景。早餐后徒步前往附近的SIRSU村庄观光游览。随后在瑞诗凯诗观光游览。

早餐后乘车前往湿婆神圣地-哈瑞德瓦尔。湿婆神是瑜伽的创始者，据说在这里修炼冥想已近千年，抵达后城市游览，参观古老的曼迪尔·巴拉特庙，Ram Jhula，Rishikund等，在恒河前探索印度人的独特信仰，晚上欣赏著名的恒河点灯仪式，欣赏最迷人夜景。

早上乘火车返回新德里，午餐后游览新德里。新德里可看到欧洲风味印度式建筑的总统府，现代德里的象征国会大楼，中央的政府大道更酷似巴黎的香榭丽舍大道，印度门外形极像法国的凯旋门，又名印度战士纪念碑。于印度享誉世界的古老伊斯兰文化建筑名胜-红堡前拍照；被称为第二个悉尼歌剧院的莲花庙，外层用白色大理石贴面，通体雪白，纯洁无暇。晚上前往当地餐厅观看印度传统歌舞表演，享用独特的印度风味餐。

凌晨办理登机手续，搭乘中国东方航空公司航班经停上海后返回北京，结束愉快的印度瑜伽养生之旅。